نوشته هایی با برچسب "ویتامین"

ارزش غذایی ماست در زندگی

ارزش غذایی ماست در زندگی

ماست یکی از معروف‌ترین و پرطرفدارترین محصول لبنی است که از تخمیر شیر به دست می‌آید. خوشبختانه برای تهیه ی ماست نیاز به شیر خاصی نیست اما اغلب ماست‌هایی که امروز در بازار وجود دارند از شیر گاو تهیه می‌شود. ماست در یک...

ادامه مطلب ...
راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان

راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان

به گزارش fپایگاه خبری نگاه (نگاه روز)، پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که 8 میلیون نفر را در دنیا به آن دچار هستند و هر روز را با سختی به شب می رسانند. این بیماری آنقدر سخت است که برخی حتی توانایی تکان خوردن هم ندارند. به...

ادامه مطلب ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟

چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟

مصرف مکمل‌های ویتامین آداب خودش را دارد. شما نمی‌توانید در هر ساعت از روز و به هر شکل که خواستید ویتامین را مصرف کنید. یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه‌دارش کرده‌اید تا نوش‌جان کنید، بی‌آنکه بدانید چه...

ادامه مطلب ...
گوجه فرنگی، درمانی برای دردهای مفصلی

گوجه فرنگی، درمانی برای دردهای مفصلی

متخصصان تغذیه همواره مصرف گوجه فرنگی را به بیماران مبتلا به دردهای مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می‌كنند. به گزارش نگاه روز، گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است كه اگرچه به صورت پخته و رب زیاد مورد استفاده...

ادامه مطلب ...